Mengajarkan Puasa Sejak Dini Bukan Masalah

Mengajarkan Puasa Sejak Dini Bukan Masalah
Mengajarkan Puasa Sejak Dini Bukan Masalah

Mengajarkan Puasa Sejak Dini Bukan Masalah - Mungkin banyak orang tua yang sudah mulai membiasakan puasa sejak dini untuk anaknya. Namun upaya tersebut terkadang juga dipusingkan dengan berbagai tingkah dan kerewelan mereka. 

Pada dasarnya tergantung pada bagaimana trik orang tua mengajarkan kebiasaan puasa pada anak-anak. Tidak perlu khawatir karena ada berbagai manfaat jika anda mengajarkan puasa sejak dini pada anak anda.

Trik Mengajarkan Puasa Sejak Dini Pada Anak-Anak

Tidak ada salahnya jika anda ingin membiasakan puasa sejak dini pada anak-anak agar mereka mulai memahami mengenai kewajiban berpuasa terutama di bulan Ramadhan. Namun trik mengajarkannya juga harus tepat agar mereka tidak bingung dan merasa tersiksa dengan pembelajaran berpuasa tersebut. 

Orang tua harus memahami tahap demi tahap anak-anak untuk membiasakan dirinya berpuasa.

Trik untuk mengajarkan puasa sejak dini pada anak-anak adalah sebagai berikut :

  • Sesuaikanlah waktu puasa dengan kemampuan anak anda. Misalnya mereka bisa memulai berpuasa dari subuh hingga jam 10 atau sampai dhuhur lalu berpuasa kembali. Kebiasaan ini bisa terus berkembang waktunya menyesuaikan dengan kemampuan mereka masing-masing
  • Untuk membuat mereka lupa dengan rasa laparnya maka orang tua juga perlu memberikan kegiatan ringan yang membuat mereka fokus terhadap hal tersebut. Pastikan meskipun mereka bermain tetap dengan kegiatan yang tidak menguras energi
  • Memberikan motivasi yang tepat pada anak-anak. Sebaiknya anda menghindari motivasi dengan memberikan uang atau hadiah karena akan mempengaruhi perkembangan anak ke depannya. Akan lebih baik jika diberikan pengertian serta pemahaman yang baik akan kewajibannya sebagai muslim menjalankan ibadah puasa sesuai pola pikir anak, serta memberikan pujian ketika mereka bisa melalui puasanya dengan baik
  • Melakukan kegiatan buka puasa bersama mungkin dengan keluarga atau bahkan beberapa tetangga dan teman sebayanya. Sehingga mereka akan lebih tertarik untuk menanti waktu berbuka


Manfaat Mengajarkan Puasa Sejak Dini Pada Anak

Ada berbagai manfaat yang bisa anda dapatkan dengan mengajarkan puasa sejak dini pada anak-anak. Dengan pemahaman yang tepat maka mereka akan merasakan begitu banyak manfaat yang mungkin tidak disadari. 

Secara fisik dan kebiasaan puasa pada usia anak-anak juga memberikan manfaat positif sebagai berikut :

  • Anak akan belajar mengontrol makanannya dengan baik. Meskipun tetap makan 3 kali sehari tetapi asupan gizinya akan lebih seimbang dengan pemberian pemahaman yang tepat
  • Mengurangi anak mengkonsumsi camilan terlalu banyak seperti yang biasa dilakukan diluar bulan Ramadhan
  • Membantu manajemen berat badan karena konsumsi makanannya lebih terkontrol dan lebih sehat pengaturannya
  • Anak dilatih untuk terbiasa sarapan, sehingga untuk kegiatan selanjutnya mereka akan lebih berenergi dengan membiasakan diri makan pagi
  • Sama halnya dengan pada orang dewasa, puasa bagi anak-anak juga membantu proses detoksifikasi pada tubuh
  • Organ pencernaan bisa lebih beristirahat begitu juga dengan hormon-hormon yang diproduksi. Sehingga anda juga bisa meminimalisasi anak-anak terkena penyakit pencernaan


Manfaat-manfaat tersebut bisa didapatkan dengan melatih anak-anak secara rutin untuk berpuasa. Cukup dengan puasa sebulan penuh saat Ramadhan akan membantu memaksimalkan manfaat yang didapatkan oleh sang anak. 

Anda tidak perlu khawatir mereka terlalu kelaparan atau bahkan sakit karena jumlah makannya tetap hanya saja jadwalnya yang bergeser. Manfaat lain anda juga bisa mengajarkan anak untuk lebih sabar dan tenang. 

Dengan adanya berbagai manfaat tersebut, sangat penting bagi anda mengajarkan puasa sejak dini pada anak-anak dengan cara yang tepat.


Subscribe to receive free email updates: